癌症到底能预防吗？
年1月，世界顶级杂志《科学》发文认为2/3的癌症是“坏运气”的结果。另外1/3归因于遗传基因和外在环境因素。
癌症是坏运气、环境和遗传共同作用的结果，人类组织的癌症风险差异可用干细胞分裂时出现的突变也即所谓“坏运气”解释。
但还有些突变单纯就是“运气不好”——细胞分裂、DNA复制的时候总会无可避免地偶尔犯点儿错误，复制得多，错得就多。
其实微观层面上，所有的新突变都是随机的：一个突变何时发生，发生了有什么效果，无法事先预测。
但是，环境导致的突变可以通过躲开致癌物而减少，遗传的突变可以发现并进行针对性治疗，只有自身细胞分裂引发的那些突变，我们无计可施。在这个意义上，我们说这些不能预防也没有影响的突变，是“坏运气”。
依然有很多癌症是可以预防的。
总之，突变导致癌症，有些突变是环境所致，比如吸烟或者接触了别的致癌物。有些突变是你从父母遗传来的或者遗传了别的容易引发新突变的因素。同时研究指出改变生活方式和习惯对预防特定癌症有巨大帮助，但在预防其他一些癌症方面可能没有这么有效，因此应该把更多资源集中到早期诊断方面，通过及早治疗延长癌症病人的预期寿命。
防癌的要点
1.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，压力导致癌症预防过劳引起的免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张。
2.加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
3.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等不规律的生活，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质、使各种癌症远离自己。
4.不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品(特别是绿色蔬菜水果类)、特别要防止病从口入。
5.每年主动做一次防癌检查，每个人体内都有癌的基因细胞、但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候、正常的细胞减少，癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体；健康人则建议每年查一次。
癌症的预防
癌症的预防分为一级预防、二级预防和三级预防。
一级预防：
①加强防癌健康教育，对人们特别是癌症的高危人群，应提高他们对癌症的认识和自我保健能力。应加强身心修养，保持良好的精神状态，培养正确的人生观、价值观；日常注意饮食营养的均衡，不偏食不反复吃相同的食物和药物；不吸烟不酗酒，适量摄入富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒的食物，少吃过咸、过热和烧焦的食物，不吃发霉的食物；避免过度日晒、避免过度劳累，保持个人的清洁卫生，注意身体锻炼等以增强体质，提高自身抗癌能力。
②合理使用医药用品，切勿滥用药物及放射线，尤其是妊娠期妇女的诊断性照射，以防止白血病、骨肉瘤、皮肤癌等的发生。
③消除职业致癌因素，加强对已经确认可以引起肿瘤的物质的检测、控制与消除，以预防职业性肿瘤的发生。
④加强劳动保护、环境保护和食品卫生，减少和消除环境中的致癌因素。
二级预防：
①无症状人群的监测，乳腺癌的监测。对30岁以上妇女应推行乳房自我检查，40岁以上妇女应每年做1次临床检查，50岁以上妇女每年应进行临床及必要时的X线筛查，乳腺癌的高危人群包括30岁以上的初孕，12岁以前月经初潮，50岁以后绝经，肥胖症、高脂膳食者，有卵巢病史及子宫内膜炎病史者，筛查时应特别注意。
②宫颈癌的监测。一切有性生活的妇女均有发生宫颈癌的危险，应从有性生活开始每2~3年进行1次子宫颈脱落细胞涂片检查。
③结肠、直肠癌的监测。40岁以上人群每年进行1次直肠指检，50岁以上人群，特别是家族肿瘤史、家庭息肉史、息肉溃疡史及结肠、直肠癌史者，应每年进行1次大便隐血试验，每隔3~5年做1次直肠镜检查。
④有症状人群的监测。由于人体所患的恶性肿瘤75%以上发生在身体易于查出和易于发现的部位，重视常见恶性肿瘤的癌症信号、医院检查，有利于恶性肿瘤的早期发现，早期诊断，早期治疗。
三级预防：即诊断与治疗后的对症治疗和康复，提高生存质量及减轻痛苦和延长寿命。世界卫生组织提出了三级止痛阶梯治疗法，其基本原则是：
①疼痛最初用非吗啡类药，效果不明显时可以追加用吗啡类药，仍不明显换为强吗啡类药。如仍不明显，考虑药物以外的治疗。
②从小剂量开始，视止痛效果渐渐增量。
③口服为主，无效时直肠给药，最后注射给药。
④定期给药。
