导语
时间匆匆而过，这个不寻常的年，转眼就要过去了。
这一年，我们亲历抗疫的坚守，也见证时代逆行者的勇气和智慧。
这一年，各种意外，打得我们心情灰暗。
这一年，那么多善良温暖的人，让我们知道世界美好，人间值得。
在的最后4天，我们还能为自己做些什么？一、赶紧缴医保
12月31日！12月31日！12月31日！城乡居民医保集中缴费期即将结束！未缴居民医保的小伙伴赶紧缴！今年未缴明年不能正常享受医保待遇哦！赶紧行动起来吧！今年全家份的城乡居民医保缴费赶紧安排上！注意！！！线上缴费需得有在村（社区）申报参保登记成功且有正常的居保账户二、赶紧做体检
忙碌了一年照顾孩子关心家人唯独疏忽了自己？年终岁末是时候给自己安排一个私人定制的体检了要知道不同年龄段体检的重点也不同20～30岁
要特别重视筛查传染病和心理疾病，常见检查包括乙肝、幽门螺杆菌、心理疾病自测量表等；
部分恶性肿瘤也多见于年轻人，如白血病、骨肉瘤等，除了常规体检项目（如血常规、血脂、血糖、肝功、肾功、腹部彩超、胸部X光等）之外，还应结合身体变化及时就医。30～40岁
重点筛查“三高”以及癌症。女性要特别重视宫颈癌、乳腺癌，可接受HPV、TCT、阴道彩超等检查，也可选择具有针对性的肿瘤标志物检查；慢性病的发生具有家族遗传性，若家中有“三高”患者，日常更要严格管理健康，发现症状尽早就医。40～50岁
这一时期，结节、肿瘤、心脑血管疾病会初见端倪，家族遗传疾病发病率上升。建议有家族病史、三代以内亲属有发生肿瘤的人，提早体检。以胃癌家族史为例，用家人患癌时的年龄减去15年，就是需做胃镜的年纪；肺癌是我国发病率最高的肿瘤，高危人群应注重低剂量螺旋CT筛查及肿瘤标志物检测；部分女性在此阶段已进入围绝经期，可通过乳腺彩超、钼靶、肿瘤标志物等检查，对乳腺癌进行早期筛查。50岁以上
心脑血管筛查方面，定期进行脑血管、心电图、心脏彩超、头部磁共振等检查；肿瘤筛查方面，重点
